FORGOT YOUR DETAILS?

PERSOONLIJKE KRACHT, FYSIEKE GROEI

Bij HoutPT krijg je geen standaard training, maar een traject op maat. Of je werkt aan kracht, conditie of mentale weerbaarheid – wij combineren personal training met budo-principes voor een complete, sportieve aanpak. Fysiek sterk, mentaal scherp. Jouw doel, onze missie.

OVER HOUT PT

Isah is al jarenlang actief in de sportwereld en beschikt over een brede expertise als trainer én ondernemer. Hij heeft meerdere sportscholen opgericht en geleid, en talloze mensen geholpen hun fysieke én mentale doelen te bereiken.

Zijn roots liggen in de vechtsport: met jarenlange ervaring in MMA, boksen en kickboksen weet Isah als geen ander wat discipline, techniek en doorzettingsvermogen betekenen. Daarnaast is fitness altijd een belangrijk onderdeel van zijn leven geweest – van krachttraining tot functionele workouts.

Isah combineert zijn ervaring met een persoonlijke, resultaatgerichte aanpak. Of het nu gaat om afvallen, sterker worden of meer zelfvertrouwen opbouwen: bij Isah train je met focus, structuur en passie

Testimonials

Bekijk onze testimonials
  • Sinds ik train bij HoutPT voel ik me fitter dan ooit. De trainingen zijn persoonlijk, uitdagend en precies afgestemd op mijn doelen. Ik ben niet alleen sterker geworden, maar heb ook meer energie én zelfvertrouwen gekregen.
    Serena, 26 jaar
  • Bij HoutPT geen rijen apparaten of massatrainingen, maar échte persoonlijke aandacht. Isah weet precies hoe hij je motiveert, zonder dat het te zwaar wordt. Elke sessie is anders en effectief.
    Jeroen Simmers, 42 jaar
  • De PT bij HoutPT is professioneel, resultaatgericht en toch ontspannen. Ik kom hier echt met plezier trainen, en de resultaten liegen er niet om!
    Lisette, 29 jaar
  • De budo training is meer dan alleen vechtsport. Je leert techniek, discipline en zelfbeheersing. Hout creëert een veilige sfeer waar iedereen zich welkom voelt.
    Mark, 37 jaar

TARIEVEN

Professioneel & resultaatgericht — investeer in jouw gezondheid

  • Budo PT
  • 100
    per uur
  • Training geïnspireerd op budo-principes: respect, discipline, zelfbeheersing & focus
  • Fysieke krachttraining gecombineerd met mobiliteit, ademhaling en mentale scherpte
  • Persoonlijk trainingsplan op maat, met aandacht voor lichaam én geest
  • Mentale training – ademhaling, focus en stressbeheersing
  • 1-op-1 begeleiding in een rustige en respectvolle setting
  • Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
  • Toepasbaar in dagelijks leven – meer energie, rust en zelfvertrouwen
  • Personal training
  • 75
    per uur
  • 1-op-1 training volledig afgestemd op jouw doelen en niveau
  • Intakegesprek + lichaamsanalyse (eenmalig, inbegrepen)
  • Trainingsplan op maat (wekelijks aangepast indien nodig)
  • Voedingsadvies afgestemd op jouw leefstijl
  • Tussentijdse progressiemetingen (elke 4-6 weken)
  • Flexibele trainingslocaties (studio, buiten, aan huis*)
  • WhatsApp-support (6 dagen per week) voor vragen & motivatie
  • Vetmeting
  • 8
    per uur
  • Lichaamsvetpercentage – nauwkeurig gemeten via huidplooimeter
  • Spiermassa & vetvrije massa – inzicht in jouw fysieke opbouw
  • Buikomtrek, taille en heupomtrek – meten van risicogebieden
  • BMI (Body Mass Index) – basisindicator voor gezond gewicht
  • Visceraal vet (indien meetbaar) – vet rondom de organen
  • Vochtbalans – indicatie van hydratatie en spierherstel
  • Persoonlijke uitleg van de resultaten
  • Weging & Basisanalyse
  • 5
    per uur
  • Gewichtmeting met professionele weegschaal
  • BMI-berekening (Body Mass Index)
  • Vergelijking met vorige metingen (indien van toepassing)
  • Kort adviesgesprek op basis van jouw resultaat
  • Overzicht mee naar huis (digitaal of op papier)

KLAAR OM JOUW DOELEN TE BEHALEN?

CONTACT

Neem vrijblijvend contact met ons op voor vragen of om u aan te melden voor een GRATIS proefles!

TOP